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脳を強くするために

右利きが多い私なんですが、もしかしたら私にもうまく使い分けをすることで、利用価値があるのかもしれない。ほんのちょっとしたやり方なんですが、左手を使ってみることで、都合よく利用価値が高くなる、そんな話を聞いてから最近は始めて入るんですね。

利き手は基本的には右手。例えばハサミやボールを投げる時などは右なんですが、この普段から使っているものとは違うもので、使う。すると集中力とか記憶力が急激に高くなったりするそうです。知らなかったんですが、自分にとって不思議な事をやることで、面白いようなことにつながる。

どうしてもイメージで記憶することは難しいので、右脳を使うことにもつながるわけなんですね。ノートに聖書などを行うときも、多少は緊張感が出てくると思います。ドキドキ、ハラハラするような感じで。こういったのが良いんですよね。

毎日することではないとは思うのですが、多少の刺激や脳を活性化させるために試しにやってみるのもいいかと思う。こういったことの繰り返しで、脳を強くすることになるはずですね。

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# by hokanosityou | 2016-03-13 18:27

体の気だるさの悩み

本当に急に覆ったことなんですが、朝起きた時に、足のふくらはぎから、太ももにかけて、気だるさを感じて、全体的にもなんというかやる気が無くなってる感じ。こんな感情をかんじるのは初めて?今までにないような感情なんですが、どうしてこのような感覚に見舞われたのかがすごく不思議なんです。

本当に先週くらいまではやる気があったり、休日はどんなところに行こうという意欲があったのに、今では何もない、、、どこに行こうとも名にも感じず、ひたすらやる気が出てこない、、、とりあえず、仕事には行きます。いっても、ぼ~っとして、やたらとけだるい、、、椅子に座ると、その感覚はないのですが、立ち上がると、すぐに座りたくなる感触、最初は体の疲れから来ているのだと思っていたのですが、なかなか和らがない、、、

一週間、二週間とそのままにしても、名にも改善できない、そこで、ネットを使い調べてみると、もしかしたら活性酸素が関係しているのかも?私と同じような悩みを持っている人のブログを見たんですが、同じような体のだるさを感じ、その人は仕事を休みがちになっているという話。悩みは人それぞれあるみたいなんですが、それぞれクリアの仕方もいろいろかとは思う。そんな中で、私が考えたのが、この体の気だるさをクリアするために、サプリを服用すること。もしかしたら効果があるのかも?にんにくのサプリで、活性酸素を改善させる効果があるそうです。蹴っっこう期待できるような効果があるそうなので、使って見る勝ちはあるはず。今の状態は本当にツライために、試してみる価値はかならずあるはずだ。


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# by hokanosityou | 2015-12-20 10:25

考えた心のケア方法


精神的なことも関係するのかもしれない、だるいと、どうしてもやる気が無くなってしまうので、ちゃんとしたケアを心の底から考えてからちゃんとしたケアを心がけるのが重要かと私は思う。気功なんかが進められる時もありますね。

難しい修行を積んだ人だけが体得できる技だというイメージが有るのですが、本来、気は誰でも持っているもので、その流れがとどこおるあることによって、コリや痛みなどが生じると考えることもある。

そこで、簡単な気功法できの流れをスムーズにして、自然に凝りをほぐすことが重要になるはず。どんなことでも、自分にあったことを考えてからどのようなことが自分に合うのかが重要だとは思う。

両足を軽く開いてから、立ち上がることで、ちゃんとしたことをどれだけ意識していけるのかでも、体のだるさっているのは変わると言われる。


本当に大したことではないとは思うのですが、自分にとって、本当に必要なことを考えてから、しっかりとしたことを考え自分のものにすること。

必要なことは、毎日のように継続してから行うこと。そういったことを考えてから、どれだけのことをおこなっていけるのか?これが本当に大切になりますね。

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# by hokanosityou | 2015-11-20 10:25

新しい自分で前に進む


乾燥しやすい場所にはシートパックで保湿プラスすることがいいそうです。特に目の下やほうれい線の横につけるシートは必需品ですよね?

ほうれい線の横につけることでポイントになるそうです。

今の私にとってはこれがないと、シミだらけになる。
準備しながら5分程度パックするだけでメイクの仕上がりも変わるので。
ただ年齢の影響も大きく関わると思うのですが、若いころと比較して、荒れやすい肌になっているのも事実。

今のままだと、ドンドンとお肌がやばい感じ。

今のものを使うのもいいのですが、新しいものをうまく利用し、新しい自分を生み出していかなくてはいけないと思う。

新しい自分、もっときれいなお肌を生み出すために、どんなことをする米なのかを考えて前に突き進まなくてはいけませんね。

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# by hokanosityou | 2015-01-26 17:35

レグテクトと酒

最初は血圧が高くなるために、抑えていたんですが、次第に止めることができなかったんです。高血圧になるのは、塩分や脂質量、それからアルコールが原因とされています。そのために、毎日の食事にはかなり気を使っています。高血圧になる前は、外食ばかりをしていました。私の一つの趣味のようになっていたんですね。でも、高血圧になると、自宅で、塩分を6g以下の食事にしなくてはいけない。すごく大変です。なおかつ、アルコールを飲むことができなくなっているのがほんとうに辛いですね。

私が一番好きだった、芋焼酎が飲めない。たまらなくつらいのです。でも、我慢できなくて、なんどか飲んだことがあります・・・。これはいけないと自分でもわかっているのですが、ついつい飲んでしまう。とりあえずアカンプロサートのカルシウムが含まれているレグテクトは毎日服用しています。それでも、酒は飲みたくなるのが正直なところなんです。

レグテクトは、酒を抑えるために、処方された薬なんですが。最近は酒を飲みたくて夜に目がさめることも。私にはほんとうに必要。もしかしたら、時間が立った時に飲みたくて、夜中に寝ながら飲んでしまうことも、、、。

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# by hokanosityou | 2014-11-21 18:13